嗜睡,頭暈,記憶力差容易走神沒去醫(yī)院看過有沒有什么

男 | 25歲懸賞40個健康幣 2010-11-30 22:47:58 1人回復來自上海市

健康咨詢描述：嗜睡，頭暈，記憶力差，容易走神
睡眠時間比較少，熬夜，長時間電腦前操作，或者打電話，坐的時間比較長。

曾經的治療情況和效果：沒去醫(yī)院看過

想得到怎樣的幫助：有沒有什么食物，能幫助改善，我每天睡覺在6小時左右

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2010-12-01 02:22:09 我要投訴

你好，請注意加強營養(yǎng)和適量的運動，長期在電腦前工作多喝水能減少輻射。有空或者接打電話的空隙可以瞇瞇眼讓自己抓緊時間多休息一會。

掛號科室：中醫(yī)科、普通內科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

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