我生完小孩還在月子里20多天的時候感覺到對時間把握

      病情分析：
       1．生活中，很多新媽咪都感到自己生完寶貝后記憶力減退，最主要的原因并不是因為生育的過程導致記憶力下降，而是因為新生命的誕生，讓新媽咪不自覺地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在寶貝身上。2．再加上寶貝出生后，新媽咪往往休息不好，睡眠質(zhì)量沒有以前高，特別是完全母乳喂養(yǎng)的新媽咪，平均每晚要少睡2小時，一年下來，就比其他人少睡近700個小時。因此，也就不難想象為什么新媽咪多少會有些記不住事兒了。3．遺忘也是生育后身體產(chǎn)生的防御機制，可以讓新媽咪忘記生育時的痛苦。4．荷爾蒙分泌的變化也會引起記憶力下降。研究顯示，當女性雌激素分泌較少時，容易忘事，思維也比較缺乏條理。改善新媽咪記憶力4法 事實上，人的大腦擁有巨大潛力，如果新媽咪感覺到自己的記憶力不如以前那么好了，那么通過一些健康的生活方式和腦力鍛煉，大腦又可以恢復到往日一樣的敏捷和聰慧，大腦記憶細胞將煥發(fā)出嶄新的活力。
      指導意見：
      充足睡眠保證充足的睡眠對記憶力影響頗大，長期熬夜會損傷大腦的功能，造成頭暈、神經(jīng)衰弱、記憶力減弱。