健康咨詢描述:
各位醫(yī)生好~小弟有點(diǎn)羅嗦,麻煩請(qǐng)看完
小弟17歲,一直被身高問題困擾,小學(xué)6年級(jí)時(shí)大概吃肯德基太多了,早發(fā)育了,也長(zhǎng)毛了個(gè)子也開始長(zhǎng),腿部和四肢有肌肉 到了初中基本就不大長(zhǎng),初二學(xué)會(huì)手淫,但是經(jīng)常喝奶,我基本是個(gè)肉食動(dòng)物,比例不是很好,好像只長(zhǎng)身子,我的父親比例也不好,我是否是遺傳呢,到了高中開始打籃球,好像只長(zhǎng)了大約1CM ,也不知道是不是頭皮長(zhǎng)了。?!,F(xiàn)在早上凈量174cm 從小受父母影響睡覺很晚 而且小時(shí)候老駝背 現(xiàn)在站姿背很直 以上是我的成長(zhǎng)過程 請(qǐng)問各位大俠,我還有長(zhǎng)高的希望嗎?跟以上的因素有關(guān)系嗎 不勝感激~
想得到怎樣的幫助:我還有長(zhǎng)高的希望嗎 ,我該怎么做呢
病情分析:
您好,身高問題困擾了很多的青少年和家長(zhǎng),身高與遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉運(yùn)動(dòng)有密切的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
如果您的父母升高也不是很高的話,你就很難長(zhǎng)高,所以您現(xiàn)在的身高是174,跟你父親差不多的話,也就在這個(gè)身高左右了,不過也不確定,因?yàn)槟悴?7歲,還有長(zhǎng)高的空間,建議您去醫(yī)院查查骨骺的閉合情況,如果沒有閉合的話,是可以再長(zhǎng)的,建議多運(yùn)動(dòng),比如打籃球跳繩等等,還有多吃肉類,補(bǔ)補(bǔ)鈣,睡眠充足都是有助于長(zhǎng)高的。
我從小喜歡穿籃球鞋..這會(huì)影響腿部骨頭拉伸嗎
不會(huì)的,籃球鞋沒有影響的,多跳跳也是可以長(zhǎng)高的。
病情分析:
人類的生理機(jī)能決定了在24歲之前還有長(zhǎng)高的可能。
指導(dǎo)意見:
基本上還有長(zhǎng)高的空間,雖然發(fā)育比較早,但是24歲之前,身高還是會(huì)有所增加的,但是你的飲食應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理,補(bǔ)充足夠的蔬菜,這樣膳食纖維、維生素以及微量元素才可能不缺乏。
病情分析:
您好:從您的年齡看您現(xiàn)在還是有一定的長(zhǎng)高的希望的,建議您通過飲食和生活調(diào)理促進(jìn)長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見:
我建議您從現(xiàn)在開始注意補(bǔ)充鈣片,平時(shí)經(jīng)常曬太陽,促進(jìn)維生素D的合成,這樣有利于鈣質(zhì)的吸收,另外您的這個(gè)飲食不是非常合理的,平時(shí)不能光吃肉的,盡量改善一下,增加面食、蔬菜、水果的攝入,這些對(duì)您的健康和長(zhǎng)高都非常好的,另外就是生活上注意保證充足的睡眠,按時(shí)休息,不要熬夜也很重要的,希望我的回答可以給您帶來幫助。
醫(yī)生詢問:
您平時(shí)補(bǔ)鈣了嗎?
以上是對(duì)“青少年長(zhǎng)個(gè)問題(尊敬的各位大大請(qǐng)進(jìn))”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,男生發(fā)育期比較長(zhǎng),只要骨骺尚未閉合就還有長(zhǎng)高的可能。
指導(dǎo)意見:
這種情況一方面與飲食營(yíng)養(yǎng)有關(guān),一方面與運(yùn)動(dòng),遺傳有關(guān),建議你多打籃球,多喝牛奶,吃好睡好。
病情分析:
您好,影響身高的因素很多,主要是遺傳,飲食,睡眠等。遺傳只占一部分,在后期的培養(yǎng)中飲食及睡眠有很大關(guān)系,吃含有激素的食物過多會(huì)提前發(fā)育,致骨骺線閉合,睡眠在11點(diǎn)之后的,后腦所分泌的增高因子就無法分泌!如果想知道自己是否可以再長(zhǎng),可以去拍片子看骨骺線是否閉合?
指導(dǎo)意見:
建議您合理飲食,充足睡眠很重要,多鍛煉身體!
晚睡早已成習(xí)慣 請(qǐng)問我該如何彌補(bǔ)睡眠不足呢
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