心理上的一些問題
健康咨詢描述：
我總是很在意別人對自己的看法 有時候別人說的一句話 可能會改變我自己對那個事情的做法 或者誰說自己男朋友哪不好 我就介意 心里不舒服
我很愛鉆牛角尖 有什么事愿意自己一個人尋思 然后鉆進(jìn)去 有時候就想歪了 能郁悶好幾天
多疑是指對感情上的 不容易相信別人 現(xiàn)在的男朋友很愛我 和我在一起很不容易 首先我以前也談過幾次戀愛 而且和別人發(fā)生過關(guān)系 我一直挺怕他介意的 就在開始時候告訴了他 他就向我坦白說他沒有過 最多只是怎么親密了 我對他那些話印象很深 就一直介意他過去及前女友 想不開 郁悶了2個多月 現(xiàn)在好多了 但是一想還是難受
我感覺自己挺自私的 自己都不是處女了 還那么在意別人的親密動作 像打自己一巴掌一樣
我們是異地戀 有時候自己看見別人在一起 或者看見什么旅店的地方 我就會想起他 但是想的不是他和我在一起 而是他和前女友 我還經(jīng)常想起我以前和男朋友做過什么 然后把那事情按到現(xiàn)在的他身上 接著自己生悶氣
曾經(jīng)的治療情況和效果：
也和朋友聊過點 但是當(dāng)時聽了覺得很有道理
過后自己想起還是難受
想得到怎樣的幫助：我覺得我是在自己折磨自己 挺想不開
我該怎么調(diào)節(jié)自己的性格啊
我為什么這樣
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病情分析：
你的主要苦惱就是在意別人的看法，從你的描述中看不到你自己獨立的個性，你鉆牛角尖的事應(yīng)該也是都關(guān)于別人的吧；在意別人的看法，反映了你在人際關(guān)系中很沒自信，沒有安全感，在感情上更是這樣，很沒安全感，而這種不安全感可能不是無原因的，與你成長的家庭環(huán)境，親人朋友及你自己的經(jīng)歷有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
希望以下建議能幫到你：1.如果可以，找出造成自己不安全感的原因，我做了假設(shè)，如父母或周圍的朋友感情不合之類的在你幼小的感情上留下很深印象，或是你小時候，父母比較忙，總讓你一個人 2.如果能找到原因，那么每次你在因為你男朋友而糾結(jié)的時候，就告訴自己這只是受以前的家庭環(huán)境或其他人的影響，并不是實際存在的問題；如果沒有明確的原因，你也同樣可以用事實推翻自己的胡思亂想 3.不知道你跟你的前男友是因為什么而分手，如果是因為第三者，那么在無形中對你的自信心打擊也很大，可能讓你 覺得自己不如其他女生，同時看你男朋友和那個第三者不爽，你把這種嫉妒和憤恨的情緒映射到現(xiàn)在的男朋友和他的前女友身上，潛意識中你覺得你男朋友就是你前男友，而他以前的女朋友則是與你分享你男朋友的女人。這是你感情受傷后的不良情緒，轉(zhuǎn)移到很愛你的男朋友的身上是很不公平的，是在用你前男友的負(fù)心懲罰愛你的男朋友，所以你要好好反省一下，如何放下以前的感情，真正的珍惜愛你的男朋友 4.你性格上主要的特點是不自信、敏感、容易磚牛角尖，很像處女座的性格：-），所以要加強自己的自信，多看到自己的優(yōu)點，多關(guān)注自己，而不是別人，試著好好關(guān)心和體貼你男朋友，看到他因為你的關(guān)心而快樂，你的自信心也會大大增加的；同時，很重要的一點是最好和你男朋友溝通一下，告訴他你對感情沒有安全感，需要他的鼓勵和贊美來慢慢確立，其實，你在他心中是完美的天使，但可能是羞于表達(dá)，而他對你的肯定，也是你自信心和安全感的重要來源。以上只是我個人的一點分析和建議，如果有說錯的，還請原諒，加油吧，好好珍惜愛你的男朋友。
謝謝你的回答 這么多 我很感激 我和以前的男友都是因為父母不同意的原因分開的 沒有背叛我 我媽覺得他們家庭條件不好 所以不讓我們一起 就分了 關(guān)于我自己的家庭 我爸爸媽媽還在一起 我爸平時挺喜歡和我媽吵嘴的 有時候我會感覺他們之間沒有愛情 但是他們大多時間還可以 我是很敏感的人 別人說點什么我都會多想 特別是現(xiàn)在的男朋友 我媽媽同意的 以后可能是要結(jié)婚的 我很在意他 我以前就猶豫不懂事不是處女了 當(dāng)時就想 要是以后能找到自己愛的 愛自己的一定好好珍惜 但是沒想到 我竟然是個接受不了別人過去的人 我感覺自己很自私 平時聽朋友說點什么 我也很往心里去
你是個完美主義者，你覺得自己的性格獨立嗎？
不獨立 很容易被別人左右 生活上我也不獨立 我很依賴家
所以現(xiàn)在開始就要鍛煉自己獨立的能力，包括生活上和思想上的獨立，一個人的性格主要與其成長環(huán)境有關(guān)系，但是你現(xiàn)在還這么年輕，都是可以慢慢培養(yǎng)的，只要你有信心和毅力，一定會成功的。從很小的事情開始培養(yǎng)，自己獨立做決定，同時，有自己的職業(yè)規(guī)劃也很重要，你自己的理想和追求不是別人幫你定的，而是靠你自己獨立決定并為之奮斗的，好好發(fā)揮自己的特長，多運動，不要老讓自己靜在那里，給自己胡思亂想的時間和機會，等你培養(yǎng)好自己獨立的生活和思維能力后，你會發(fā)現(xiàn)遇到問題自己能很清楚很利索地拿主意了，別人的意見只是個參考。只要你堅持好好培養(yǎng)和鍛煉自己，一定會成功的。
謝謝
病情分析：
以上癥狀得從多方面來分析原因，首先是戀愛中的角色來看，戀愛初期的男女，特別是熱戀中男女的理智狀態(tài)相對來說很低，大部分以情感在做主導(dǎo)，愛情本來就是愛的最高級別，是排他和有獨占欲的，從這個角度來看，你是無可厚非。
但如果你們已過了熱戀期，轉(zhuǎn)折在戀愛的成熟期，在朝著婚姻的方面在發(fā)展，你還是過多的懷疑和患得患失，一方面與你們異地戀有關(guān)，另一方面，也與你的個性因素有關(guān)。而最主要的是你的個性因素。
指導(dǎo)意見：
如果你的這個性因素，已經(jīng)讓你感到矛盾沖突很強烈了，甚至泛化到其他事情上，影響了你的正常生活，而對朋友的傾訴已無效的話，建議你即時進(jìn)行心理咨詢，并做系統(tǒng)化的治療和調(diào)整。
病情分析：
你好：從你的經(jīng)歷中可以看出來你內(nèi)心中其實是很缺乏安全感的，這樣就會使你在處理一些問題上帶有一定的自我保護心理。其實也是一種對事情追求完美的原因所在。這可能是你從小接觸的環(huán)境給自己帶有一定的影響有關(guān)系的。其實人與人之間其實不存在絕對的事情的。其實不論任何事情都有一定的變數(shù)在里面。所以只有真正的從內(nèi)心中坦然的去接受和面對，可能發(fā)生的事情，那么你才能真正的解脫和真正找到快樂的感覺了。
指導(dǎo)意見：
所以你可以多去看一些關(guān)于婚姻方面的專業(yè)書籍來讓自己在任知方面有一定的該變。并在平時生活中可以通過去做一些其他事情來改變自己的注意力來調(diào)節(jié)自己。不管怎樣真正幸福的婚姻都是需要有一定的相處技巧的。其實真正的彼此心靈相通彼此相愛的話那么是不會有其他因素干擾的希望我的回答可以幫助到你。
以上是對“心理上的一些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問有推薦的嗎？
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