男24歲，反復(fù)斑禿一年余

健康咨詢描述： 男24歲，反復(fù)斑禿一年余，指甲凹凸，就醫(yī)江蘇省人民醫(yī)院，曼迪使用副作用較大，注射復(fù)方倍他米松效果較好，停藥3月復(fù)發(fā)（兩次復(fù)發(fā)）。目前至江蘇中醫(yī)院，血清化驗(yàn)顯示甲狀腺素、補(bǔ)體C4低，類風(fēng)濕因子高，開具養(yǎng)心丸、補(bǔ)腎治脫發(fā)、內(nèi)風(fēng)濕等中藥?；颊呔司嗽?jīng)有過斑禿，后治愈。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 去年9月就醫(yī)江蘇省人民醫(yī)院，使用曼迪，美卓樂、胸腺肽，注射復(fù)方倍他米松效果較好，停藥3月于今年4月復(fù)發(fā)，再就醫(yī)停藥后于今年10月再次復(fù)發(fā)。至江蘇中醫(yī)院，血清化驗(yàn)顯示甲狀腺素、補(bǔ)體C4低，類風(fēng)濕因子高，開具養(yǎng)心丸、補(bǔ)腎治脫發(fā)、內(nèi)風(fēng)濕等中藥。目前注射了2支復(fù)方倍他米松，并吃中藥治療中。

想得到怎樣的幫助：每次脫發(fā)前似乎均有連續(xù)起早情況，不知道是否為脫發(fā)誘因？請(qǐng)問:關(guān)于斑禿是不是要少吃高蛋白食物或不能劇烈運(yùn)動(dòng)？關(guān)鍵是如何預(yù)防治療為好？