不知如何是好
健康咨詢(xún)描述：
心里經(jīng)常想，手上有灰指甲，手指會(huì)起泡破皮，進(jìn)而會(huì)擔(dān)心將來(lái)手指會(huì)不注意被狗舔到，擔(dān)心得狂犬病的
懸賞分:80 - 離問(wèn)題結(jié)束還有 8 天 2 小時(shí)
工作的時(shí)候重復(fù)想這個(gè)問(wèn)題，以致頭腦暈暈。
以前我手上有灰指甲，老是擔(dān)心手碰到的東西被狗舔過(guò)。如果有狗在附近更不敢碰狗周?chē)臇|西。
后來(lái)手上的灰指甲被治好了，（花了一年時(shí)間）但是腳上的灰指甲還沒(méi)有好。
現(xiàn)在老是擔(dān)心手上會(huì)被腳上的灰指甲再次感染上。
早上上班在公司換一下鞋就得洗手，不洗就感到恐懼，因?yàn)閾?dān)心手碰到了腳，腳上有細(xì)菌，帶上手套后再次捂出灰指甲，又重復(fù)之前的想法。
現(xiàn)在不敢小腿翹在大腿上，擔(dān)心襪子、褲腿、鞋、上有細(xì)菌，擔(dān)心大腿褲子上會(huì)被沾上細(xì)菌，我的手經(jīng)常放在大腿褲子上容易沾上細(xì)菌感染灰指甲。
還有好多這中類(lèi)似的擔(dān)心。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)這種類(lèi)似想法在現(xiàn)實(shí)中太多了，給我無(wú)限的恐懼。我干脆這樣想手上再感染得了灰指甲就得了吧，大不了看到狗就避開(kāi)吧，萬(wàn)一是朋友家的狗不小心舔到的話(huà)，我就去醫(yī)院?jiǎn)栆粏?wèn)，醫(yī)生說(shuō)咋樣弄就咋樣弄。這樣想恐懼會(huì)少一點(diǎn)，可是整天搞這些整個(gè)人跟神經(jīng)病似地，咋辦呢
現(xiàn)在還在治腳上的灰指甲還要一年呢。
我這幾年就是人不想人鬼不像鬼的 我知道廠里人知道我不正常，但是我想還是堅(jiān)持直到他們開(kāi)除我吧，畢竟要賺錢(qián)的
問(wèn)題補(bǔ)充:首先是擔(dān)心破皮的手會(huì)被狗舔到或者碰到被狗舔過(guò)的東西。而有得狂犬病的可能
想得到怎樣的幫助：讓自己安心一點(diǎn) 不要為這些而煩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
首先你敘述的情況都是有可能發(fā)生的，日常生活中確實(shí)存在著一些風(fēng)險(xiǎn)，但是你的過(guò)分的擔(dān)憂(yōu)不是因?yàn)檫@些風(fēng)險(xiǎn)的存在，根本原因在于你的焦慮。對(duì)比一下別的人，和你在同樣環(huán)境下的人也同樣會(huì)經(jīng)歷那些風(fēng)險(xiǎn)，但是別人沒(méi)有你那么擔(dān)心憂(yōu)慮，就是因?yàn)樗麄儧](méi)有你那樣的焦慮，所以你應(yīng)該從自己的個(gè)性中尋找答案。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果有條件在當(dāng)?shù)卣矣姓?guī)資質(zhì)的心理咨詢(xún)師尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，或者在線與心理咨詢(xún)師聊聊。
你的改善首先要在引導(dǎo)下自己能夠意識(shí)到自己的焦慮，然后癥狀才會(huì)有所緩解。
在這里僅僅幾行字很難達(dá)到這種效果。
另外，不要太過(guò)責(zé)備自己，心理上的不適在生活中相當(dāng)普遍，就像感冒發(fā)燒一樣，只不過(guò)表現(xiàn)不同程度不同。經(jīng)過(guò)正確的引導(dǎo)和你自己的領(lǐng)悟，一定會(huì)有改善的。
別人不會(huì)想到灰指甲破皮 會(huì)與 狂犬病有啥關(guān)系啊 由于 我被狗咬了過(guò)了 由于家人與我種種原因 一個(gè)月后才去疫苗的。在這期間想的太多了。。。。。那時(shí)正好高三了，所以把這兩個(gè)聯(lián)系起來(lái)了。哎。。。
病情分析：
23，男性
自訴強(qiáng)迫癥
破皮的手被狗舔到或者碰到被狗舔過(guò)的東西感染狂犬病病毒的可能性很小。因?yàn)槠破さ氖质莻€(gè)很小的傷口，微量的病毒很難感染。而且破皮的手血液是向外流的，病毒也不太可能進(jìn)入血液。狗舔過(guò)的東西一般狂犬病毒在外界環(huán)境很難生存，所以狗舔過(guò)的東西一般無(wú)殘留病毒。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
森田療法，順其自然，為所當(dāng)為，目的本位，純潔的心。希望你好好體會(huì)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
需要看一下精神科的大夫，記得我們那會(huì)兒上精神科的時(shí)候很多這種情況有的人恢復(fù)的還是不錯(cuò)的，但是看精神科的大夫價(jià)錢(qián)也是相對(duì)有點(diǎn)兒高的。但是健康重要嘛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議還是去精神科看一下精神科的大夫吧，在他們的幫助下你就會(huì)慢慢好了的。這個(gè)時(shí)間有點(diǎn)兒長(zhǎng)，希望你可以堅(jiān)持下來(lái)。
以上是對(duì)“不知如何是好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 灰指甲（別名：甲癬，甲真菌?。?/em>
溫馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和腳。
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