我老公出軌我感覺(jué)我就要瘋了該怎么辦

      病情分析：
      你好！你老公出軌已經(jīng)成事實(shí)了，你在那邊折磨自己，一個(gè)人在那邊糾結(jié)，對(duì)你一點(diǎn)好處也沒(méi)有啊。同時(shí)，事情還沒(méi)得到解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，不要有太大壓力，不要太困擾，晚上睡覺(jué)前聽(tīng)一些輕音樂(lè)，促進(jìn)睡眠。其次，找老公認(rèn)真談?wù)?，如果他真心道歉并改過(guò)，那就給自己也給他一個(gè)機(jī)會(huì)，徹底的原諒。把自己也從困擾中解救出來(lái)。最后，建議你練習(xí)瑜伽，放松心情，還可以促進(jìn)睡眠的。祝您愉快！

      病情分析：
      你好。
      老公的出軌，對(duì)你來(lái)說(shuō)是一個(gè)創(chuàng)傷性的事件，雖然時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了很久，但你依然無(wú)法重建對(duì)他的信任。
      
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你在老公出軌后有沒(méi)有求助過(guò)心理援助？如果沒(méi)有，找個(gè)心理醫(yī)生
      
      以上是對(duì)“我老公出軌我感覺(jué)我就要瘋了該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的情況是屬于老公越軌后的心里狀態(tài)無(wú)法平穩(wěn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果不能和老公離婚就一定要更好的走出來(lái)，可以多和朋友聊天，不要經(jīng)常一個(gè)人呆在家里面，不然很容易胡思亂想