便秘怎么辦

      病情分析：
      您好，便秘確實(shí)很痛苦，也給身體帶來很多健康的隱患，由于毒素不能及時(shí)排除，積聚在體內(nèi)，嚴(yán)重影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      可以臨時(shí)用瀉藥如蘆薈、酚酞片等達(dá)到導(dǎo)瀉的目的，但是更主要的是形成一個(gè)良好的自我排便機(jī)制，在飲食上以吃粗纖維食品為主，不要吃精食，如可以吃玉米地瓜等，多喝水。另外可以去檢查一下消化功能，胃腸功能等。
      以上是對“便秘怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘一般和平時(shí)的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果只是輕微的便秘，建議可以從生活中調(diào)理。平時(shí)多喝水，多吃水果，特別是香蕉，飲食多吃含高纖維的食物。每次吃過飯多走動(dòng)走動(dòng)，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。平時(shí)不要熬夜，要有規(guī)律、充足的睡眠時(shí)間，保持愉快的心情。

      病情分析：
      你好！經(jīng)常便秘，吃藥有效果，但不能根除，你屬于習(xí)慣性便秘，應(yīng)及時(shí)治療。
      指導(dǎo)意見：
      對于你這種情況，藥物治療只是臨時(shí)之舉，長期依賴瀉藥只會(huì)逐漸加重便秘程度，生活調(diào)攝才是根本治療，日常生活中，應(yīng)多吃含有植物纖維的蔬菜水果，如芹菜、香蕉、蘋果、芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等；晚上睡覺前堅(jiān)持摩腹（就是揉肚子），以肚臍為圓心，順時(shí)針摩，每次約100到200圈，一般三兩次就會(huì)有效果。另外，可以服用中藥調(diào)理，用一些潤腸通便健脾的藥物。希望我的回答對你有幫助，祝愿你早日解除痛苦！