有關(guān)腦梗死

      吃清淡食物為主，不要吃煎炸食物及高脂肪、高膽固醇如動(dòng)物內(nèi)臟等，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)。
      

      飲食有節(jié)，定時(shí)適量：據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究表明，晚餐不要太晚，以清淡為宜。如果晚餐時(shí)間太晚，再吃一些難以消化的油膩食物，會(huì)使膽固醇在血管內(nèi)壁上沉積，誘發(fā)腦血栓。同時(shí)，一般情況下，人在晚上活動(dòng)量少，能量消耗也少，若晚餐吃得太多，可使人肥胖，從而影響到血管的舒縮，導(dǎo)致腦血栓的形成。?缺血性腦血管病的患者，應(yīng)忌食動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、動(dòng)物腦子、魚(yú)子、鰻魚(yú)、魷魚(yú)等高膽固醇含量食物，以免加重腦血管內(nèi)壁的損傷。?人體的膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)講得是平衡，提倡兼收并蓄，以廣泛吸收各種維生素和微量元素。據(jù)現(xiàn)代科研證實(shí)，維生素C、維生素B?6、維生素B??12?，對(duì)預(yù)防和治療腦血管病有輔助作用。多吃海帶及海藻類(lèi)植物，可以防止脂類(lèi)物質(zhì)在動(dòng)脈內(nèi)壁上沉積；大蒜和洋蔥也有良好的降低血脂作用。所以，堅(jiān)持食雜，比飲食挑剔更對(duì)腦血管有利。?過(guò)多的攝入糖分，可使血液中的三酰甘油和膽固醇明顯增高，從而加重腦動(dòng)脈硬化。所以，腦血管病人應(yīng)嚴(yán)格控制高糖飲食。?辛辣食物可以增進(jìn)食欲，但缺血性腦血管病患者不宜吃這類(lèi)食品。因?yàn)?，辛辣食品能升?yáng)助熱、耗液傷陰，不利于血壓的控制及大便的排出。?(2)忌煙酒及興奮性飲料：吸煙能刺激外周血管收縮，不利于控制血壓，并且刺激動(dòng)脈內(nèi)壁，加重動(dòng)脈硬化。所以，腦血管病人應(yīng)忌煙。酒，屬于高熱量的飲料。長(zhǎng)期飲酒者可以導(dǎo)致血脂升高。特別是大量飲啤酒的人，血液中的酯質(zhì)類(lèi)物質(zhì)含量更高易導(dǎo)致心肌脂肪增加、心臟肥大、血管硬化。所以，腦血管病人應(yīng)戒酒。?腦血管病患者應(yīng)限制咖啡，只能適量喝茶，茶水不要太濃，尤其是晚上更不能飲用。