健康咨詢描述: 我看到的說(shuō)大口大口喝水可以緩解便秘,這個(gè)報(bào)紙上我忘了有沒(méi)有,網(wǎng)上看到有的,還看到報(bào)紙上有報(bào)道說(shuō)不能大口大口喝水,這樣不好,還說(shuō)晚上準(zhǔn)備一杯水,早上再喝什么效果加倍,隔夜的水不是說(shuō)不能喝的嗎?為什么還說(shuō)要一杯水放到早上??完全搞不懂?。。。。。。?!完全自相矛盾!這種健康類的文章還是不看最好!
想得到怎樣的幫助:...........
首先,早上空腹的時(shí)候大口大口的喝一杯溫開(kāi)水,20分鐘后再吃早餐,可以沖洗腸道起到很好的清腸作用,這的確可以緩解便秘。
當(dāng)然,平時(shí)喝水最好與各餐間隔半小時(shí)左右,以免沖淡胃液,影響消化。在運(yùn)動(dòng)后,特別口渴的時(shí)候就不建議一次性喝太多水,可分開(kāi)多次喝。不要等口渴了再喝,平時(shí)就要注意補(bǔ)充水分。
所以呢,喝水的方法不可一概而論,要分具體情況的。祝你健康!
你好,大口喝水能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從健康的角度來(lái)看,白開(kāi)水是最好的飲料,用消化就能被人體直接吸收利用,需要注意的是,對(duì)于某些特殊人群,喝水的量多少,必須特別注意,比如浮腫病人,心臟功能衰竭,腎衰的病人都不宜喝水過(guò)多。
病情分析:
你好,大口還是小口喝水沒(méi)有什么大影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
只要水溫不高就沒(méi)有什么問(wèn)題,沒(méi)有必要把一杯白開(kāi)水放到第二天早晨喝的,有些文章確實(shí)不值得看,要有所選擇的。
以上是對(duì)“大口喝水到底好不好??”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
慢慢喝好,最好含一含再咽。
1.咕咚咕咚地大口喝水,容易將過(guò)多的空氣帶入胃腸道中,必然會(huì)造成胃腸的不適,所以要先將水“含一含再咽”,主要為了避免吞入過(guò)多的空氣而導(dǎo)致脹氣。
2.含一含再喝,可以使得入口的水溫變得與人的體溫接近,而不會(huì)因過(guò)冷或過(guò)熱刺激胃腸道。
3.可避免因快速喝水而導(dǎo)致胃因一時(shí)間快速膨脹,而刺激胃細(xì)胞分泌過(guò)多胃酸甚至消化酶,而使得胃長(zhǎng)期處于高酸度以及高消化酶的環(huán)境中,進(jìn)而使得胃黏膜受到傷害。
4.通常,我們感到口干才會(huì)喝水,所以“含一含再咽”可以讓口腔能有再多的時(shí)間“享受”一下水的滋味,并進(jìn)一步使得口腔黏膜有更多時(shí)間來(lái)接受水分的滋潤(rùn),這也是喝水用以解除口干的最好方法。換言之,正確的喝水方法也是很好的養(yǎng)生保健之道。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
用于便秘。...[說(shuō)明書(shū)]
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