健康咨詢描述: 患者:女 我妻子頭發(fā)掉的有些厲害,而且不夠烏黑亮澤。請問有什么方法可以讓頭發(fā)保持烏黑亮澤?日常怎么護(hù)理和保養(yǎng),尤其女性應(yīng)該注意些什么才能保持頭發(fā)完好???
想得到怎樣的幫助:日常如何護(hù)理?
三種方法吧:一是洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素的選擇一定要合適,不一定是最貴的??窗l(fā)質(zhì)來定。
二是飲食中多吃黑色和紅色的食物。比方說一星期建議吃一次動物內(nèi)臟和動物血制品。
三是:買個砭石保健梳子多做頭部按摩,價格在40元左右,找不到可以和我聯(lián)系,我家有的,呵呵
病情分析:
產(chǎn)生這樣情況的原因有很多,如血虛、貧血、遺傳或是缺乏維生素等因素,僅僅看您的描述,是不好下結(jié)論的,建議您可以去皮膚科看看。
指導(dǎo)意見:
洗頭時,在水中放少許鹽,也可以預(yù)防脫發(fā),發(fā)質(zhì)不良的關(guān)鍵,是因為頭發(fā)黑色素不足而導(dǎo)致的,可以從食物中攝取此種色素,而使頭發(fā)色澤變好。例如多吃一些含碘的食物,如海帶等,這些可使發(fā)質(zhì)增加色澤。
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)??稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!
食膳療法 將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
推拿按摩 用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè),各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處,振顫5次,每次持續(xù)10秒。
以上是對“患者女我妻子頭發(fā)掉的有些厲害,而且不夠烏黑亮澤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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