提高興奮度
健康咨詢描述： 我是學(xué)生，上課總犯困，請(qǐng)問除了咖啡、茶之外，有什么非藥物能夠提高興奮度，副作用又?。?
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：推薦一些飲食方面的注意事項(xiàng)及保健藥品等
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
一般你這是睡眠不足引起的。提高興奮 除了咖啡和茶，其他的還真沒有什么特別有效的
指導(dǎo)意見：
一般臨近考試的時(shí)候 很多人都有這樣的經(jīng)歷，熬夜復(fù)習(xí)，為了不犯困，都會(huì)采用 多喝水 ，吃五六片或者 甚至10片的維生素c。這樣增強(qiáng)代謝的狀態(tài)下精神也會(huì)很好，但這樣做只能是暫時(shí)的。建議平時(shí)可以喝點(diǎn)茶。不要太濃的那種。慢慢的習(xí)慣了就好
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病情分析：
我也是學(xué)生，上課犯困是難免的啊！人類頭痛的問題
指導(dǎo)意見：
每天要保持充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，多吃水果蔬菜尤其是豆類，還要熱愛學(xué)習(xí)，通常沒興趣了，精神也就沒辦法集中了
你可以試一下西洋參含片，我高考沖刺的時(shí)候有在吃，效果還可以。
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