糖尿病16,4是2031化驗(yàn)的尿糖血糖也高2個(gè)點(diǎn)平

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，提供一下幾點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上要注意，清淡，低脂，禁食純糖類的食物，可以食用少量的瘦豬肉、雞蛋，淀粉高的食物也盡量少吃！餐后半小時(shí)左右必須活動(dòng)，避免飯后的靜坐靜睡。定期檢測(cè)血糖，及時(shí)調(diào)整藥物。
      

      病情分析：
      餐前空腹血糖正常是3.9--6.1.連續(xù)三次超過(guò)7.0可確診為糖尿病.正常情況下餐后的血糖不能超過(guò)11.1，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L
      您的情況建議定期復(fù)查，讓血糖水平降到正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      糖尿病本身不可怕，主要是長(zhǎng)期血糖高，導(dǎo)致的并發(fā)癥很可怕，如神經(jīng)系統(tǒng)疾病，冠心病，腦血管病等。要做到：l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過(guò)度疲勞;6.適當(dāng)鍛煉,慢跑,打太極拳等.以不感覺(jué)勞累為度。
      1.糖尿病人禁止吃甜食和甜的水果，也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要飲酒.
      2.可以多吃高纖維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝.如玉米,小麥,白菜,,豆類制品.韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.
      3.多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮,海帶,排骨,芝麻醬,黃豆,牛奶等.富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性.如魚(yú),香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它們能降低血糖,改善糖尿病癥狀.
      4.富含維生素B和維生素C的食物.補(bǔ)足這兩種元素,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變,腎病有利.如魚(yú),奶,白菜,豆類以及青菜,芥菜,甘藍(lán),青椒,鮮棗等.此外,南瓜,苦瓜,洋蔥,黃鱔等對(duì)病人多飲,多食,多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖,調(diào)節(jié)血糖濃度的功能,適宜多吃.
      

      病情分析：
      糖尿病最重要的是飲食控制和注意運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食控制即注意少量多餐，盡量吃低糖食品；同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)為主，量因人而異
      
      以上是對(duì)“糖尿病16,4是2031化驗(yàn)的尿糖血糖也高2個(gè)點(diǎn)平”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！