手、腿都比較黑怎么辦
曾經(jīng)的治療情況和效果：
手上和腿上都比較黑，夏天了，可羨慕她們那些白白皮膚的MM了
唉 為什么我的不能白點呢？
想得到怎樣的幫助：希望能給點建議 謝謝
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病情分析：
你好，膚色與皮膚中含有的黑色素相關(guān)的，一定量的黑色素對皮膚也是一種保護(hù)作用。
指導(dǎo)意見：
黑色素可以防止紫外線的照射，對預(yù)防皮膚癌有一定的效果。如果想美白首先應(yīng)做好防曬，還應(yīng)多吃含有維生素的食物，也可以適當(dāng)?shù)难a充些維生素，對改善膚色有一定的效果。
病情分析：
你好，像這種情況跟個人的膚色有很大的關(guān)系
指導(dǎo)意見：
像這種情況建議你放松心情，保持良好的心態(tài)，可以盡量避免強(qiáng)陽光照射，慢慢你的皮膚會白起來的。
病情分析：
你好：
人的皮膚黑與白，一個跟先天有關(guān)，一個是因為陽光的刺激讓身體暴露部位黑色素沉著有關(guān)。據(jù)你的意思，"手上和腿上都比較黑"是不是說明你除了這些地方，其他部位相對白一點。那么你手腳黑的原因應(yīng)該是因為陽光刺激導(dǎo)致黑色素增多有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
盡量減少強(qiáng)烈太陽的照射。多穿長袖，美白皮膚的護(hù)膚品有一定效果。
以上是對“手、腿都比較黑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好！要是皮膚變白，注意陽光同起居飲食。
指導(dǎo)意見：
1. 最需要注意的是陽光，陽光中有紫外線外出久后會是皮膚曬黑。外出時應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽。
2.食物：多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。
3.休息和睡眠對膚色影響：休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
4.情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。
5.可用綠豆面膜、五百膏、美白膏、銀耳面膜、絲瓜汁面膜、檸檬汁面膜 等美白。
病情分析：
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?
指導(dǎo)意見：
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進(jìn)冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!!
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病情分析：
根據(jù)你的描述你可能是夏天手上和腿上都比較黑
指導(dǎo)意見：
你好，夏天紫外線比較強(qiáng)，建議你外出時盡量用些防紫外線的、如遮陽傘，太陽帽，如果需要騎車子，穿上披肩和長褲，盡量不要暴露皮膚【包括手和腳】，祝你心想事成
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