求助!有著空姐夢(mèng)的女孩怎么治脊椎側(cè)彎!

      你好，脊柱側(cè)彎多發(fā)生于青少年，主要是由于姿勢(shì)不正所致，坐或立時(shí)，身體重心常常側(cè)向一邊；讀書、寫字時(shí)歪頭、扭身，使頭和上身傾向一側(cè)，日久天長(zhǎng)，脊柱就形成了側(cè)彎。輕度的側(cè)彎，于站久或坐久后出現(xiàn)，如果每天在單杠或肋木上懸吊，則側(cè)彎就逐漸消失了；中度側(cè)彎比較固定，懸吊時(shí)不消失；重度側(cè)彎常常合并脊柱后凸、胸廓扭轉(zhuǎn)。青少年的脊柱側(cè)彎應(yīng)該積極矯治。屬于輕度的，可以通過(guò)醫(yī)療體操使其恢復(fù)。醫(yī)療體操的目的是使脊柱伸展及鍛煉背肌，使脊柱凸側(cè)被拉長(zhǎng)的肌肉彎得強(qiáng)壯有力，而使凹側(cè)縮短的肌肉受到牽拉得以伸展。