容易心煩和交際問題
健康咨詢描述： 容易被激怒。當自己和同學聊天時，別人在一旁笑，我就會很反感。我相當敏感，別人一個眼神一個動作我都能發(fā)現(xiàn)，我覺得被嘲笑，有時經(jīng)常被氣到，因為我不會說話，而且我不擅長開玩笑，也不喜歡被開玩笑。我很難對別人交心，總覺得別人一旦了解我就會知道我的弱點。自己覺得這是唯一能保護到自己的方式了。好多時候不知道怎么處理自己與別人的關(guān)系？覺得容易受傷
想得到怎樣的幫助：希望我不再心煩
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病情分析：
您好，這種情況很大一個原因是性格方面引起的，要改變這種情況首先您要擺正心態(tài)，要積極主動跟別人溝通，當您真正融入周圍的同學時您就不會出現(xiàn)這樣的問題了。
指導意見：
建議就是覺得心煩或者有壓力的時候要學會分擔壓力，跟別人述說你的焦慮和不安是很有幫助的。如果情況非常嚴重的話您還可以向心理學家尋求專業(yè)的幫助。
還有就是照顧好自己，安排好工作和娛樂的時間，如果心理十分煩躁的話您要停下來放松和娛樂一下。
祝您身體健康
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病情分析：
你的問題出在。如何有一個健康的心態(tài)，
指導意見：
你首先要做到1，培養(yǎng)自己的愛好。如打球，唱歌跳舞。2。必須有自己的朋友，，你必須變得愛說才會有人和你交朋友。必須變得愛說才會有人和你交朋友有了朋友你的生活才有樂趣。他們會支持與幫助你。，然后你生活才會充實，3。學會傾訴，想你的家人適當?shù)陌l(fā)脾氣，宣泄一下，釋放自己的壓力、4.學會正確面對成功與失敗，失敗就是成功之母。5。學會逃避，如果這個壞境不是和你，你可以暫時離開。祝你早日康復
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