吃什么食物可以讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)
男 | 15歲 2010-06-28 06:45:39
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述：
我的頭發(fā)被我家長(zhǎng)剪成平頭了沒(méi)有了以前的自信，吃什么可以讓它快速生長(zhǎng)
頭發(fā)太長(zhǎng)被迫剪掉，6月22日
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)治療
想得到怎樣的幫助：給個(gè)回答吃什么食物能讓它快速生長(zhǎng)
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2022-11-04 03:28:26 我要投訴
1.宜多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚(yú)貝、酵母等。
2.宜多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
3.宜多食維生素B6、E：維生素B6及E有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
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