怎樣能瘦腿
女 | 24歲 2010-06-19 18:28:02
1人回復(fù)
來(lái)自淮北市
健康咨詢描述：
歲
我160cm 54kg 屬于大骨架，上身肉并不多
就是腿粗 由于胯寬屁股也看起來(lái)很大
每天跳操也沒有效果
請(qǐng)問有什么好辦法能瘦腿的
謝謝啦
想得到怎樣的幫助：怎么樣能瘦腿和臀部呢
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2010-06-19 18:30:18 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你提供的資料分析你臀部大，胯寬是由你的骨架大而引起的。這樣因此比較難瘦。但是只要堅(jiān)持是可以的，
指導(dǎo)意見：
建議你運(yùn)動(dòng)減肥，每天做40個(gè)左右的蹲立起，然后爬樓梯20分鐘，然后敲打腿部的肉讓其充分放松以免形成肌肉，晚上不要吃零食，做好晚飯減半，堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)有效果。
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