怎樣快速有效的長高、

      病情分析：
      你好，其實長高的方法藥物很有限，多運動，籃球就很好
      指導意見：
      多補充鈣質和維生素d 只要營養(yǎng)均衡，是沒有快速長高的方法的，有也是有副作用的
      

      病情分析：
      你好，像你這樣的情況，你父母的身高也不是很矮，這就跟你的后天營養(yǎng)跟不上有關系。你要通過食療來使自己長高。
      指導意見：
      建議你多點運功。比如說打籃球、跳高等。還有就是多喝牛奶、骨頭湯等。你心態(tài)也要放輕松，不要太自卑。要有自信！
      

      病情分析：
      您好.身高問題與先天的遺傳有著直接的關系.您現在是19歲.一般醫(yī)學上認為在人體發(fā)育到25歲時骨骼就成型不在生長.所以您還有很長時間和機會長高.
      指導意見：
      最合理的長高方法就是加強營養(yǎng).鍛煉身體.據資料表明經常運動的人比不運動的同齡人要高出三到五cm.我個人認為打籃球是個絕佳的選擇..希望我的建議給您帶來幫助.
      
      以上是對“怎樣快速有效的長高、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！