不吃早餐會的什么?。?/h1>

男 | 15歲 2007-03-10 10:54:47 2人回復 來自

      你好：1、不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經(jīng)過一夜的睡眠，人體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，此時血糖濃度處于偏低狀態(tài)，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續(xù)下降，出現(xiàn)面色蒼白、四肢無力、精神不振的現(xiàn)象，有時甚至出現(xiàn)低血糖休克。2、會嚴重影響記憶力。據(jù)專家解釋，大腦的能量來源于葡萄糖，這種糖只能聚集在肝臟和腎可導致內(nèi)分泌失調(diào),低血糖等不良影響,建議你吃早餐.臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。3、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四，誘發(fā)膽結石。人在早晨空腹時，體內(nèi)膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產(chǎn)生結石。所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質(zhì)量。有人認為：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之可導致內(nèi)分泌失調(diào),低血糖等不良影響,建議你吃早餐.

      1.容易誘發(fā)腸胃炎。早餐不足，午餐必然會因饑餓而大量進食，消化吸收難以跟上，會增加消化系統(tǒng)的負擔，還因打亂了消化系統(tǒng)的生理活動規(guī)律，易引起功能失調(diào)誘發(fā)腸胃疾病。2.導致營養(yǎng)不良。影響兒童生長發(fā)育，引起成人抵抗力下降，誘發(fā)多種慢性疾病，如心血管病。3.導致發(fā)胖。不吃早餐非但不能起到減肥的作用，反而會因為不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多，身體消化吸收不及，極容易形成皮下脂肪，身體極易發(fā)胖。4.易患膽結石。人體早餐空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高，此時膽汁分泌也少，膽固醇溶解也慢，容易析出而產(chǎn)生膽結石。5.容易衰老。不吃早餐，人體只得動用體內(nèi)貯存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之，會導致皮膚干燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。6.會嚴重影響記憶力。大腦的能量來源于葡萄糖，這種糖只能聚集在肝臟和腎臟中，只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。