睡落枕了怎么辦啊,都一天了還很難受

      你好。你的情況建議你可以用手按摩脖子后邊肌肉以及神經(jīng)緩解不適。也可以用溫?zé)岬拿頍岱箢i部促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解落枕帶來(lái)的疼痛，晚上睡覺(jué)盡量不要枕太高的枕頭，避免頸部不適。
      

      你好，這種情況沒(méi)事的，一般3天左右會(huì)自己恢復(fù)的，要注意休息，不要熬夜，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免影響恢復(fù)，平時(shí)身體好的時(shí)候注意鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防各種疾病出現(xiàn)
      

      目前存在落枕，頸部不適的情況，建議注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱理療，外用紅花油等活血化瘀的藥物，如果疼痛明顯，可以口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛癥狀，長(zhǎng)時(shí)間不緩解，到醫(yī)院行x線(xiàn)片檢查，排除寰樞關(guān)節(jié)半脫位。
      
      以上是對(duì)“睡落枕了怎么辦啊,都一天了還很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！