緊張時(shí)干吐

      病情分析：
      您好：
      你只要正確認(rèn)識(shí)自己，能全面地看待他人和自己，就會(huì)感覺自己沒那么緊張，而是自己可能感覺狀態(tài)不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復(fù)多做幾次，你就會(huì)慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵(lì)，相信自己有這個(gè)能力。
      指導(dǎo)意見：
      您好：
      你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。從心靈上確認(rèn)自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準(zhǔn)備，你就不會(huì)為一點(diǎn)困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務(wù)。世界在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，人也要隨著時(shí)代的步伐前進(jìn)。人的發(fā)展目標(biāo)也在時(shí)時(shí)發(fā)生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。
      望我的回答能夠幫助到你。