健康咨詢描述: 09年底得了甲流感今年1月份好了之后,老感覺身體易疲勞,沒力氣,特別腿部老感覺乏力,請問這種情況應(yīng)該怎么辦?
想得到怎樣的幫助:請問我應(yīng)該 在日常生活中怎樣治療和注意?
病情分析:
甲型H1N1流感病毒屬于甲型流感里邊的一種亞型,既有人類的基因片段,又有禽類和豬的基因片段,和一般的季節(jié)性流感相比,傳播力度比較強(qiáng)。這種病完全康復(fù)后,不會(huì)有后遺癥。
指導(dǎo)意見:
建議:
1、減少到公共人群密集場所的機(jī)會(huì)。
2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手,要使用香皂徹底洗凈雙手;
3、可以考慮戴n95口罩,降低風(fēng)媒傳播的可能性;
4、定期服用板藍(lán)根(可以考慮有一定規(guī)律性),大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。
飲食方面:
飲食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生積熱),所以在日常生活中,做一些簡單、美味的小藥膳,對預(yù)防也有幫助。
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