有效的減肥方法

      病情分析：
      最佳的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，藥物減肥的副作用很大，容易引起內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失調(diào)的，你還是采用多運(yùn)動(dòng)減肥比較好，祝你快樂(lè)
      

      病情分析：
      您好，這個(gè)關(guān)鍵是注意增加鍛煉，控制飲食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般注意適當(dāng)多活動(dòng)，避免暴飲暴食，清淡飲食多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，尤其是睡前避免進(jìn)食或者是吃零食，另外注意一定要堅(jiān)持鍛煉
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      
      

      病情分析：
      你好，要減肥的話需要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，控制飲食，當(dāng)然是需要在保證身體正常需要的情況下。少吃油膩、油炸食品以及甜食，；另外，就是需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如：散步、游泳、跳繩等。
      
      以上是對(duì)“有效的減肥方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！