我需要你的幫忙，謝謝

      病情分析：
      你好，一般來說，肥胖的來源是飲食造成。比如飲食方面有以下原因引起：吃“油”太多。飽和脂肪是減肥的大忌，而為了防止發(fā)胖，就要少攝入脂肪含量高的食物
      指導意見：
      目前，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。
      

      病情分析：
      許多的減肥餐單都單單只要減肥的作用，很少有既減肥又能排毒的?，F在介紹這個餐單只要重復按以下餐單吃兩天，可以排去積聚于體內的毒素，改善下半身水腫狀況 。先進行凈體餐單，再實行7日食療，瘦身效果會更佳。
      指導意見：
      早餐：任何新鮮水果(份量不限)+無糖果汁一杯
      午餐：任何蔬果(份量不限 )+無糖果波動一杯
      晚餐：任何蔬果(份量不限)+番茄汁半杯
      
      
      以上是對“我需要你的幫忙，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 據你的描述多考慮肥胖哈 但肥胖也需要分級討論 還是先得想想發(fā)胖的原因哈
      指導意見：
      首先是心態(tài)要好哈 沒有必要很在意 再說就是飲食 至于飲食就得規(guī)律適量了哈 怎么規(guī)律怎么適量可以參考相關書籍哈 最簡單的是中國居民膳食指南可以看看 然后是運動 每天適度的運動 以半小時微汗為逸 一切貴在堅持 一周能減個半斤到一斤都很好了哈 不求速成 那樣對身體不好 易反彈 當然說的這些都是原則的東西 如果有必要我們再根據你的情況可以再詳細些 但個人建議最好的是結合自己情況在專業(yè)人士的指導下進行減肥哈 比如醫(yī)生 營養(yǎng)師 美容等哈 總之就是具體情況得具體分析討論解決哈 望參考其他建議綜合考慮哈