吃什么讓骨骼生長(zhǎng)快點(diǎn)?
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2007-02-24 18:51:24
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健康咨詢描述： 年齡:19 詳細(xì)及咨詢目的:我腿去接,已經(jīng)2次了,請(qǐng)問我這次要吃什么東西,讓腳骨骼生長(zhǎng)快呀.
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2018-07-21 13:21:17 我要投訴
食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)后期（5周以上）：飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
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2018-07-21 13:20:19 我要投訴
您好！根據(jù)您的描述，促進(jìn)骨折愈合，首先應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)多吃一些豆制品奶制品及蝦皮等，另外還要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充足量維生素，尤其維生素D，促進(jìn)鈣吸收，另外適當(dāng)戶外曬太陽接受紫外線照射，促進(jìn)鈣沉積到骨骼上。也可以吃一些黃瓜籽、甜瓜籽制品，也能促進(jìn)骨折愈合。
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