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病情分析：
既然你知道這是由生活沒有規(guī)律，飲酒，熬夜引起的，那么你就該改改你的生活習慣啊。如果你不適當控制自己的生活習慣，吃再多的藥也是無濟于事的。
指導意見：
咽炎估計是飲酒導致的，而腸胃不適是應酬太多導致的，你老是熬夜，自然精神萎靡。所以，要調(diào)理其實也很簡單，關(guān)鍵是你有沒有決心去做了。不要熬夜，減少應酬和飲酒。多吃蔬菜和水果，多多運動，盡量把自己的身體保持在一個輕松舒適的健康狀態(tài)，試著讓自己的生活節(jié)奏緩慢而有規(guī)律，不要有太大的壓力。
病情分析：
你好！可以先把生活規(guī)律調(diào)節(jié)過來，在通過食療來改善！
指導意見：
首先是要加強營養(yǎng)，應選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體。可根據(jù)自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質(zhì)。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調(diào)整生理節(jié)律。常年熬夜者應根據(jù)作息時間表，并不斷修改至適應。四是消除思想負擔。
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