前天體檢眼睛視力左0以前一直未有配帶眼鏡的習(xí)慣,我想請(qǐng)教以后我該怎么保養(yǎng)我的眼

      病情分析：
      根據(jù)病情講訴眼睛視力左0.1，右0.25,視力較差,與年齡不符；病史講訴不詳，是否有其它眼?。ū热缃?、散光等）不詳；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的病情，首先應(yīng)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查（視力眼查、眼底鏡檢查等），明確診斷病因，針對(duì)病因治療；病情的愈后情況要根據(jù)所患疾病的病情綜合分析；
      建議你注意眼部衛(wèi)生，注意休息，防止視疲勞，適當(dāng)做眼保健操；
      

      病情分析：
      注意緩解眼睛疲勞, 控制近視發(fā)展的速度，方法如下 ：1、眼珠運(yùn)動(dòng)法 頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      2、眨眼法 頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。 3、熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。 4、眼睛體操 中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。 5、看遠(yuǎn)看近法 看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
      
      以上是對(duì)“前天體檢眼睛視力左0以前一直未有配帶眼鏡的習(xí)慣,我想請(qǐng)教以后我該怎么保養(yǎng)我的眼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！