有問必答網心理健康科抑郁 → 不能很好地與同學相處

不能很好地與同學相處

女 | 15歲 2010-04-15 23:50:45 6人回復 來自太原市

健康咨詢描述: 有時候抑郁,心里難受,不知怎么辦
三年了,學習緊張,脾氣火爆

曾經的治療情況和效果: 還沒有想過要治療buzhizmna

想得到怎樣的幫助:更好與人相處

醫(yī)生回復區(qū)

許醫(yī)生
許醫(yī)生 醫(yī)師 擅長: 失眠,癲癇,精神病,精神分裂癥 幫助網友:38922稱贊:2064
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2010-04-16 10:16:32 我要投訴

      你好,首先我想告訴你的是:抑郁癥只是心靈的小感冒,是心理疾病中很普遍的一種,是可以完全治愈的!你一定要先了解這個。而且對自己的狀況抱有積極的心態(tài)。適當戶外活動緩解壓力,每天有規(guī)律的生活作息時間,飲食規(guī)律。建議:因為你對自己的一切“病癥”都有自知力,并且主動積極的去求醫(yī),希望自己好起來,所以可以斷定你的情況并不是很嚴重,通過中藥的調理是可以恢復的。
      
      

葉從安醫(yī)生
葉從安醫(yī)生 其他 擅長: 美容護膚 幫助網友:2138稱贊:170
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2010-04-15 23:55:27 我要投訴

      病情分析:
      你好!
      你的癥狀是沒有自信。
      指導意見:
      自信起來是與人最好的相入方式,當你樂于把你的獨 特展現給別人的時候,你就會與人很好的相處的。
      

劉現洲
劉現洲 其他 擅長: 各種皮膚病口腔疾病 幫助網友:20309稱贊:646
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2010-04-15 23:56:22 我要投訴

      病情分析:
      分析;患者不能與同學好好相處,有時抑郁,愛發(fā)脾氣
      指導意見:
      你好,你是由于學習緊張壓力大,導致心煩愛發(fā)脾氣,因為你的壓力無處釋放,你才會覺得看別人不順眼,建議你平常釋放一下壓力,跑跑步。生活是美好的多喝別人交流,要學會忍耐,你還很小以后的路很長,要學會融入集體,讓自己變得開朗些,加油每天對自己笑一笑,對別人笑一笑,不要讓他們舉得你很難以相處。
      
      以上是對“不能很好地與同學相處”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

大仙3號
大仙3號 醫(yī)師 擅長: 骨科 幫助網友:1313稱贊:115
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2010-04-15 23:58:29 我要投訴

      和同學相處不好是郁抑癥的表現,你可以多鍛煉一下,外出旅旅游什么的,對郁抑癥很有幫助
      

2010-04-15 23:58:58 我要投訴

      和同學相處不好是郁抑癥的表現,你可以多鍛煉一下,外出旅旅游什么的,對郁抑癥很有幫助
      

李定良
李定良 其他 幫助網友:318稱贊:42
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2010-04-16 00:04:11 我要投訴

      病情分析:
      你好:你有抑郁,學習緊張,脾氣火爆的情況,
      指導意見:
      建議你多去與人溝通,他也是人你也是人,沒有什么隔絕的,開心一天苦悶也是一天何必去苦悶呢,認真過好每一天你會覺得每一天都是好日子,合理搭配自己的時間去學習,注意自己的情緒,要保證自己的睡眠質量
      

jdjsm_china
jdjsm_china 一級心理咨詢師 擅長: 青春期叛逆、婚戀感情、婚姻危機,焦慮,青少年心理, 幫助網友:1583稱贊:134
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2010-04-16 00:16:52 我要投訴

      病情分析:
      抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。以學習困難為特征的抑郁癥 這類抑郁癥,可導致學生產生學習困難,注意力渙散,記憶力下降,成績全面下降或突然下降,厭學、恐學、逃學或拒學。
      指導意見:
      除了接受醫(yī)生的治療以外,患者自己也可以根據自己的情況,采取一些積極的措施。以下的建議是專門研究抑郁癥的專家為抑郁癥患者提供的自療指導,很有實用價值: (1)千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標,要正確認識自己的現狀,正視自己的病情,不要再擔任一大堆職務,不要對很多事情大包大攬。
      (2)可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分,根據事情輕重緩急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。 (3)嘗試著多與人們接觸和交往,不要自己獨來獨往。
      (4)盡量多參加一些活動,嘗試著做一些輕微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽聽音樂等??梢詤⒓硬煌问胶蛢热莸纳鐣顒?,如講演、參觀、訪問等,但不要太多。 (5)不要急躁,對自己的病不要著急,治病需要時間。
      
      

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