怎樣才能心平氣靜

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的主訴我初步診斷您是心火大
      指導(dǎo)意見：
      需要滋陰潛陽，疏肝理氣才行，口服逍遙丸或針灸去火治療
      

      病情分析：
      你好，中醫(yī)認(rèn)為暴怒傷肝，因此調(diào)整好心情是很重要的
      指導(dǎo)意見：
      首先要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，建議每天晚上使用生拌菜適量加用一些醋，對于肝火效果挺好的，要堅持一段時間，效果挺好的
      

      作為20歲的年輕人，建議你去運動。運動你對來說是最好的選擇。我不建議你去用藥。不知道你還有其他什么癥狀？
      
      以上是對“怎樣才能心平氣靜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你心虛火旺的描述可以推斷是不是心腎不交，陰虛火旺。
      指導(dǎo)意見：
      首先在休息、飲食上進(jìn)行調(diào)整，可以吃點天王補心丹，六味地黃丸等補益心肝腎陰的中成藥，在飲食上以清淡、易于消化的食物，可以食用如銀耳、黑木耳、百合煮粥，炒山藥等
      醫(yī)生詢問：
      癥狀描述全面點