左手腕腱鞘炎怎么辦

      病情分析：
      你好，你 這是上網(wǎng)時間太久了，才會有手腕勞損 出現(xiàn)了腱鞘炎的復發(fā)。
      指導意見：
      建議你一定適當減少上網(wǎng)的時間，采取艾灸 的方法來治療一下，這樣熏烤一段時間就能緩解你的疼痛。祝你早日恢復健康。
      

      病情分析：
      腱鞘炎的治療藥和日常生活相配合。
      指導意見：
      養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。●旋轉手腕當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀?！裉鹗直厶鹗?，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。●轉動頭頹工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。●定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次?！穹弥雇此幏梅穷惞檀嫉南姿帲绨⑺酒チ旨癷buProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛?！癖蟊罂上[。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發(fā)腫部位?！駥⑹痔Ц弋斈阈菹r，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。●握拳練習輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復練習有助于紓解刺痛?！癖苊馐直巯麓顾X時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。●小心使用工具使用工具時，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀?！袼幘品蟛牖继幱玫伧M蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫?！穸嗍呈呷R多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等?！穸嗍乘梢猿砸恍┙圩印⑻O果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養(yǎng)?！駹I養(yǎng)素①維生素B6用量依產(chǎn)品標示，有助于緩解手腕痛?！裎ｋU訊號手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結果，也可能是更嚴重疾病的征兆，當你運動手腕時，若有劈啪聲，得小心，這不是腱鞘炎的征兆，而可能是關節(jié)炎的癥狀。應讓醫(yī)生檢查。
      

      病情分析：
      受影響的手指，會發(fā)生疾痛和觸痛，手指在活動時會發(fā)出輕輕的噼啪聲。由感染引起的腱鞘炎，發(fā)痛的部位會變得極度疼痛，幾乎無法伸縮，并且伴有全身不適。
      指導意見：
      當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘?？梢赃\動所有的腕肌肉，恢復血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
      
      以上是對“左手腕腱鞘炎怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      ，根據(jù)你說的情況經(jīng)常用電腦手部活動量過大，再者你以前有過這樣的病史。綜上所述你得的可能是腱鞘炎。
      指導意見：
      建議你盡量減少手部的活動。你可以去醫(yī)院打個封閉