神經(jīng)衰弱怎么辦
健康咨詢描述：
我每天早晨一起來頭就昏昏沉沉，不清醒，直到晚上才會(huì)好，而中午睡覺則更厲害，陰天下雨時(shí)則沒事，吃了很多藥也不管用，醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱，可吃藥也不管用，我該怎么辦
2年前
曾經(jīng)的治療情況和效果： 神經(jīng)衰弱
想得到怎樣的幫助：尋求治療方法
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病情分析：
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，是靈活性的過度緊張。
指導(dǎo)意見：
首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息。
平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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