劇烈運動后，頭暈惡心

      病情分析：
      您好，體育運動應根據自己的自身條件和情況進行適量的運動，在運動后多注意補水和補充營養(yǎng)物質。
      指導意見：
      增強體質需要充足的蛋白質和鐵質的供應，適當補充一些維生素。
      
      

      病情分析：
      劇烈運動后頭昏惡心是體質差的表現，需多運動增強體質。
      指導意見：
      劇烈運動后頭昏惡心是體質差的表現，需多運動增強體質。
      
      以上是對“劇烈運動后，頭暈惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節(jié)律不好，使體內出現氧不足，也會發(fā)生頭暈。
      指導意見：
      增強體質就是需要運動。你可以先從不劇烈的運動開始。例如慢跑，堅持每天慢跑幾圈。逐漸增加量。還有，適當補充一些營養(yǎng)，久而久之，你的體質會慢慢增強。祝你健康！