我因?yàn)檫^去有點(diǎn)氣胸，已經(jīng)恢復(fù)好了

      建議使用如下方法緩解心里緊張：1、把你顧慮的問題列出來；然后2、把你知道的問題的答案列出來；再分析3、哪些問題你已經(jīng)得到了完全的答案，哪些問題你還沒有得到完全的答案；4、只問哪些你還沒有得到完全答案的問題；5、最重要的是：每次你想問問題之前，先把你所列的問題和答案看一遍；然后告訴自己，已經(jīng)有答案，不需要問了。你欠缺的不是問題的答案，而是你本人的信心；你自己沒有信心，所以要不停地問，期望從別人的回答里得到一次次的肯定。另外，建議你做些自己喜歡并且能投入進(jìn)去的事情，來緩解自己的心理壓力。
      

      病情分析：
      您好！心理壓力引起的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      在這上邊咨詢很正常，主要是因?yàn)槟阍瓉淼牟∈穼?dǎo)致你沒有信心的，既然復(fù)查好了，就不要再想了，因?yàn)楹芏嗖《际窍氤鰜淼模阏f個(gè)道理，你應(yīng)該知道佛教，道家中的有用意念治病和練功的，就像我們現(xiàn)在的音樂療法一樣，你現(xiàn)在主要做的就是，你想你的病已經(jīng)完全好了，從今以后可以開開心，健康的生活了，現(xiàn)在的你是一個(gè)健康快樂無憂的人，明白吧！祝你健康快樂！
      
      以上是對“我因?yàn)檫^去有點(diǎn)氣胸，已經(jīng)恢復(fù)好了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！