皮炎怎么治！·

      病情分析：
      人們面部的皮膚如長時間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉著。使用劣質(zhì)化妝品、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品后,一部分人的皮膚會出現(xiàn)過敏反應或炎癥，也可導致色素沉著而形成黑斑。
      指導意見：
      多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，多按摩面部。
      2、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。
      3、適當補充營養(yǎng)，多食用含鈣較高之食物，并健全肝臟功能。
      4、保持愉快之心情，保證充足的睡眠，解除疲勞。
      5、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，避免長時間曝曬在日光下。
      6、避免食用色素含量高之食物、飲料。
      7、適當?shù)倪\動，以促進血液循環(huán)及新陳代謝。
      

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