手術后能否大運動量鍛煉的問題
健康咨詢描述： 做過椎間盤手術后還能進行大運動量鍛煉嗎
想得到怎樣的幫助：看樣鍛煉比較好
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
這位朋友，手術手恢復后你可以漸漸的開始鍛煉身體。
指導意見：
可以從輕輕的蛙跳開始，這個特別練椎體，會越來越健康的從小力到大力從近到遠的跳。
您好，剛才的問題的我提的，我手術已經近10年了，我一直喜歡打羽毛球，但最近感覺腰部不適，不敢打了，是不是年齡大了，再做了腰椎手術就不能打球了
可以打的只是你同一個動作會讓你的局部腰肌勞損的，沒一個動運員的身體是健康的，同一個動作更是這樣，你可以蛙跳這樣能讓整個腰部強健起來，這時再打就不會這樣明顯了，你可以服用一些金匱腎氣丸可以助你的腰部更健康。
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病情分析：
該手術后是禁止大運動量鍛煉的。
指導意見：
大運動量鍛煉會導致腰椎失穩(wěn)，從而導致嚴重的后果。該手術后的鍛煉主要是在床上平躺做挺腰鍛煉，加強我們的腰背部肌肉的力量。
病情分析：
你好，手術后不要進行大量的運動了，你這個年齡層也不適宜進行運動量大的運動的。
指導意見：
早晚散散步，進行柔和點的運動，太極拳，慢跑等都比較好。
以上是對“手術后能否大運動量鍛煉的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
49歲，做過椎間盤手術
指導意見：
這要看做的什么手術，手術后多長時間了。如果是單純的椎間盤摘除手術，術后一個月就可以開始鍛煉，如果是做了內固定植骨融合手術，那就得等骨頭長好后再運動，通常至少需要3個月。針對腰部的鍛煉主要就是鍛煉腰背肌，在床上做小燕飛動作。其他的跑步游泳都可以，只要不去參加一些舉重之類的運動應該都可以。因為只有你的手術醫(yī)生了解你的情況，所以最好還是咨詢他。
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