健康咨詢描述: 前,擔(dān)心自己的病會(huì)不會(huì)死,恐懼,害怕恐懼,擔(dān)心自己會(huì)瘋不,害怕那種感覺。觀察自己思想。然后想得到保護(hù),害怕自己的優(yōu)點(diǎn),害怕成功,擔(dān)心失去自己的優(yōu)點(diǎn),如智商,人格呀!做任何事都放不開,老想著自己,害怕失去自己,不敢跟別人講話,害怕不知道如何講話!做事糾結(jié),擔(dān)心。想一些悲觀的事!走入怪圈里面,想得到別人關(guān)注,喜歡講自己。常常覺得思想脫離軌跡,好像高高在上,看透人生。沒有現(xiàn)實(shí)感
曾經(jīng)的治療情況和效果: 還沒治療過
想得到怎樣的幫助:希望可以知道如何不想這些問題,可以放開心去做事情
病情分析:
憂郁癥,你得了什么?。渴且o的病嗎?
指導(dǎo)意見:
人哪有那么脆弱,你現(xiàn)在不還是好好的嗎?擔(dān)心那么多有什么用
醫(yī)生詢問:
放開心,人不會(huì)那么輕易死的,不要想那么多,走出去和人交流一下,多交朋友,出去見見世面
哦,謝謝你呀!我得了很普通的病,但我很害怕,我常常覺得思想怪怪的,體會(huì)很多思想的恐懼,心情也是時(shí)好時(shí)壞,我總覺得做什么事都很害怕,也不放心
其實(shí)人都有所畏懼的,不僅是你。比如說人都害怕黑夜。你現(xiàn)在缺少的是問問別人的想法,或是多聽聽親朋好友的想法。多見見世面。生活不要太封閉了。擴(kuò)大一下自己的生活圈子
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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