健康咨詢描述:
但是被人擾亂了
記憶有心
曾經(jīng)的治療情況和效果: 一直到現(xiàn)在
想得到怎樣的幫助:影響工作生活
病情分析:
做事情要理清楚頭緒就不容易出錯(cuò),而且也不容易被人打斷。
指導(dǎo)意見:
做事情要理清楚頭緒就不容易出錯(cuò),而且也不容易被人打斷。
病情分析:
那個(gè)人是誰呢?為什么讓你記憶猶新?請(qǐng)您提供具體詳細(xì)的資料,方便我們作答。
指導(dǎo)意見:
這是一種過往的陰影,看開點(diǎn)。放開壞,才可以走出去。
可以的話,到大型的心理治療中心,做一下催眠手術(shù)哦!
病情分析:
您好:高考是每個(gè)人一生中的重要轉(zhuǎn)折!不要想其他多余的事情...先讓自己平靜下來...腦子里要想著如何去應(yīng)考,不要在心存雜念,有什么事等考試過后再慢慢處理......
指導(dǎo)意見:
大部分人都會(huì)這樣,高考前心里比較亂,你先不要著急
你可以試著讓自己做以下的活動(dòng):
靜坐,冥想,每天晚上睡覺前,做這些活動(dòng)可以讓你的心情平靜,躺在床上的時(shí)候,讓全身放松,放松每一個(gè)細(xì)胞,并且想象自己呼吸時(shí),把消極,煩亂的空氣呼了出去,吸進(jìn)去的都是積極的,充滿活力的氧氣。
你還可以擠出一點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)功,讓自己完全投入到運(yùn)動(dòng)中,這樣可以發(fā)泄你的情緒
以上是對(duì)“高考以前,我有準(zhǔn)備的頭腦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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