我想問問,胸部過大怎么辦,有什么有效的方法可以減

      女性在青春期時乳房都會發(fā)生變化，乳房發(fā)育大小是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的，因此，把乳房發(fā)育過大當作負擔或包袱是不必要的。在月經初潮來臨的前一段時間，有的女孩會出現暫時性乳房肥大，并伴有不同程度的乳房脹痛，月經來了以后會逐漸消失。個別少女青春期乳房明顯肥大，但月經周期和內分泌功能都正常，這主要是由于乳腺組織對雌激素過于敏感，或乳腺發(fā)育過度，內分泌過于旺盛，脂肪貯存量太多形成堆積的緣故。這些少女需進行全面鍛煉，并多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多余的脂肪?？梢宰鲆韵峦绞植伲?.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20—30次。上體直、臂直、肩自然，有上提胸肌群的感覺。2.兩肘側曲于肩側，緩慢地由前、向上、向后、向下繞環(huán)，做8—10次后，再向相反方向繞環(huán)，上體和頭應保持正直。3.兩臂曲肘放于胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20—30次。在做完以上徒手操后，必須做全身放松練習好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，適當加強營養(yǎng)。對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操