我是一名現(xiàn)役軍人，前段時間訓(xùn)練的時候老感覺腰疼

健康咨詢描述： 我是一名現(xiàn)役軍人，前段時間訓(xùn)練的時候老感覺腰疼，最先是從屁股兩邊開始疼起。后來到醫(yī)院檢查是腰間盤突出（第五椎第一底椎是輕度），時間差不多有半年了，現(xiàn)在經(jīng)過多次理療效果并不明顯。醫(yī)生也和我說了，這個病治不好，只能控制不不讓他加重。今天 剛好在電視上看到你的報道，所以我想問一下宋主任，我這種情況能治好嗎，應(yīng)該怎么去治療會好一點。還有平時應(yīng)該注意些什么。如果可以的話我想過年后到你那里去接受一段時間的治療。
第一次問題補充:(2007-1-29 17:00:12)


本次發(fā)病及持續(xù)的時間:半年
腰間盤突出（第五椎第一底椎是輕度）并伴有腰肌勞損。
目前一般情況:經(jīng)常會感覺到屁股兩側(cè)疼痛腰椎骨也會痛
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:做過一個療程的針炙但效果并不明顯
第二次問題補充:(2007-1-29 17:07:12) 謝謝馮主任 ，還有一個問題我想再問一下，就是現(xiàn)在我們的訓(xùn)練量這么大，想不訓(xùn)練也是不太可能，在平時的訓(xùn)練我應(yīng)該注意些什么，還有做哪些動力對腰比較有好處呢，因為我們單位和我一樣的還有十幾個，面且有的比我嚴(yán)重很多。