體重偏輕怎樣辦

      你好，如果體重偏輕，多考慮是脾胃虛弱的原因，建議平時多吃一些高鈣，高蛋白高營養(yǎng)的食物，像魚，瘦肉，雞蛋，大蝦，多喝牛奶，適當(dāng)鍛煉身體，提高機體抵抗力。

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，身體消瘦的人大多是脾的吸收功能不好，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應(yīng)用中藥湯劑進行調(diào)理，平時要注意飲食規(guī)律。

      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述癥狀，能可能是吸收功能不好，建議你吃容易消化的食物，同時配合吃參苓白術(shù)散，如果還有需要咨詢請隨時聯(lián)系。
      以上是對“體重偏輕怎樣辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你目前的癥狀表現(xiàn)。引起身體消瘦的原因有，1，脾胃虛弱證，精微生化不足而消瘦2，高代謝性疾病，如糖尿病，甲狀腺功能亢進癥等。3，高消耗性疾病4，家族遺傳性體質(zhì)。等等。需要進行辨證施治。

      飲食宜易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞，魚，肉，蛋，奶等。注意葷素搭配，以促進提高食欲?？梢赃x取一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋果，香蕉，獼猴桃等

      你身高體重多少，有沒有去檢查過排除一下有沒有胃下垂之類的疾病，總得來說增重主要是靠多攝入卡路里，比例牛羊肉魚肉，配合合適的增肌訓(xùn)練。

      病情分析：
      身體胖瘦與遺傳,后天營養(yǎng),身體素質(zhì)及健康等因素有關(guān),如果一直比較瘦,食欲也不錯,可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)及脂肪的食物,使新陳代謝中的合成大于分解.
      指導(dǎo)意見：
      每天按時吃飯,細(xì)嚼慢咽,有助于消化和吸收.如果身體健康,沒什么大病,無需過于擔(dān)憂.
      以上是對“體重偏輕怎樣辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！