請心內(nèi)醫(yī)生解惑，感謝！

健康咨詢描述： 您好:本人37，男性。
      多年來體力不好，近2年各種不適加劇。最近幾個月常規(guī)心電正常。（目前不敢到醫(yī)院檢查，恐懼心臟檢查。）
       目前情況:1、怕外出2、容易緊張3、心慌心跳
4、稍活動便心慌心跳無力腿軟并頭昏。
        奇特癥狀:坐或蹲姿變?yōu)橹绷⒑?，有一小段時間內(nèi)（大概10秒種左右）心率變的很慢，同時心跳變重，頭發(fā)悶、胸口悶，心慌，似乎心臟被拽住了會隨時停止跳動；大約10秒鐘后心臟跳動逐漸加快并恢復(fù)正常。有時當使勁夠上方的物體時也會這樣；有時疲勞時都不敢大聲說話或連續(xù)說話，因為這種情況也會使心率變慢。
        那種心跳慢的感覺很恐懼，怕突然停止。按道理，姿勢變化會心跳變快，我怎么會變慢呢？（但是不是所有的時候都變慢），是不是有什么病變？
        我這種情況有沒有可能是竇性心率不齊？因為說話時呼氣多吸氣少，會使心率變慢？
                 非常感謝