20歲男子關(guān)于長(zhǎng)高疑問

健康咨詢描述： 本人目前實(shí)際年齡19歲,虛歲20歲,91年12月2日生,從小晚發(fā)育,比別人矮幾公分,近幾年才有所長(zhǎng)高點(diǎn),現(xiàn)身高1米73,希望長(zhǎng)到1米80,還可以長(zhǎng)高嗎?

想得到怎樣的幫助：有什么最有效的或快速的方法增高嗎,上身長(zhǎng)下身短對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有不平衡會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)局?適合我這個(gè)年齡段能起作用的增高方法?有什么有效增高的食補(bǔ),什么類別什么藥補(bǔ)的,有什么運(yùn)動(dòng)最有效率最有效果拔高?對(duì)我這個(gè)年齡層次來(lái)說(shuō)睡覺地最好時(shí)機(jī)能夠顯著促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)發(fā)育嗎,曾經(jīng)有過(guò)輕度駝背可能造成生長(zhǎng)缺憾嗎?盼切醫(yī)生本著職業(yè)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)而又精辟詳細(xì)為我解疑惑難,做骨骸線檢查,到醫(yī)院拉骨對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有什么幫助,造成影響,請(qǐng)各自介紹說(shuō)明這兩者的作用和效果嗎,在此謝謝!!!!