市場上賣的增高藥、增高鞋真的很管用嗎？

      病情分析：
      身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.
      指導(dǎo)意見：
      但還是建議你多運動,合理膳食,希望有作用,加油吧!
      1.合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當節(jié)制.不抽煙,不飲酒;
      2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;
      3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學(xué)指導(dǎo)自己行動;
      4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定.
      

      女性的話生長期比較靠前,但你說今年還在增長,那么要充分利用下時間.體育鍛煉是最好的 方法,但營養(yǎng)上一定要支持,可以服用21金維他,鈣爾其丁片,多做一些伸展運動的動作.增高鞋墊是通過理療而起的作用,所以效果不會象廣告那樣明顯,但也是有作用的 ,所以你可以綜合利用讓自己在 2010年長的 更高!
      

      病情分析：
      咨詢市場上的增高類的藥物和器械是否有效.
      指導(dǎo)意見：
      目前市場上的一些增高類的藥物許多都是增加您的飲食量來達到增高的目的的.增高鞋是通過內(nèi)增高墊,墊高腳后跟的方法來達到增高的.一般一個人的身高和自己的父母身高有一定的關(guān)系.20歲基本已經(jīng)成年,所以再長高的可能性較小.但也不是沒有可能.平時多注意一些日常的鍛煉,比如打籃球,飲食一些高鈣類食品（如牛奶,海蝦）,曬曬太陽讓鈣更好吸收,合理飲食,正常起居,平時盡量抬頭挺胸,站直了!從氣質(zhì)上吸引人!就沒有個矮的困惑了!
      以上是對“市場上賣的增高藥、增高鞋真的很管用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      騙人的東西