手淫造成的性冷淡能改善嗎

      手淫一般不會引起任何的疾病.一般以一周一次為宜.頻繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遺精,早泄等,不育也是有可能的.而對心理上的危害超過對生理的影響,會損傷人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,猶豫不決,優(yōu)柔寡斷,暴躁乖戾,多疑恐懼,遇事或躁進,或退縮,缺少耐心與恒心,以及必勝的信心和勇氣, 手淫還會影響到智力,長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞,學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn).另外,手淫行為具有嚴重的成癮性,一旦成癮,很難克制.

      1)要樹立遠大理想和抱負,將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上.
      (2)培養(yǎng)良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉.
      (3) 減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視.
      (4)對過度手淫的危害要有正確的認識,樹立克服習(xí)慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來.