健康咨詢描述: 強(qiáng)迫癥是因?yàn)闆]有明確的目標(biāo)嗎?
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥是因?yàn)闆]有明確的目標(biāo)嗎?
病情分析:
強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生多半是由于給自身施加過多的壓力,并伴隨著過高的期望而致.你的這種想法就是逼迫自己活在痛苦之中,來鑒定自身前進(jìn)的信念.從而是痛苦被無限的放大.
指導(dǎo)意見:
你要知道人的一生是否成功是依靠自己的努力獲得的,別人給與的不論是幫助還是痛苦都不能變成你人生的決定性因素.所以把握好壓力的尺度,成功最主要的還是自身能力的提升,把過去的痛苦當(dāng)作前進(jìn)的動(dòng)力只會(huì)讓你的視野變窄,前路變暗.
病情分析:
強(qiáng)迫癥是一種病因比較復(fù)雜的心理障礙,許多研究者分別從神經(jīng)生化,遺傳學(xué)以及心理學(xué)等多種途徑探討這一現(xiàn)象的成因,但是,到目前為止,還沒有一個(gè)十分有說服力的解釋
指導(dǎo)意見:
根據(jù)學(xué)習(xí)理論,觀察是導(dǎo)致焦慮的條件性刺激.由于原初的焦慮-誘發(fā)刺激聯(lián)結(jié)(無條件反射),經(jīng)過觀察和思維的激發(fā),而獲得了實(shí)際的焦慮.這樣,事實(shí)上,個(gè)體就已經(jīng)習(xí)得了一個(gè)新的驅(qū)力.雖然強(qiáng)迫可以基于不同的途徑習(xí)得,但是,一旦獲得之后,個(gè)體便發(fā)現(xiàn)借助于強(qiáng)迫觀念的一些活動(dòng)可以幫助減少焦慮,每當(dāng)發(fā)生焦慮的時(shí)候,采用強(qiáng)迫的方式,個(gè)體的焦慮便得到了緩解,這種結(jié)果強(qiáng)化了個(gè)人的強(qiáng)迫.并且,因?yàn)檫@種有用的方法,成功地驅(qū)除了個(gè)體的獲得性內(nèi)驅(qū)力(焦慮),因而逐漸地穩(wěn)定下來,成為習(xí)得性行為的一部分.
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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