穿的內衣太緊，對胸部有什么危害？

      病情分析：
      建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.
      指導意見：
      建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
      
      

      病情分析：
       為了讓曲線更凹凸有致,不少人特別購買小一號的內衣想“擠”出乳溝.但是,如果如果讓“胸部像受氣的小媳婦一樣”得不到舒展,那將會帶來健康的損傷.
      長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流,局部氣血不暢,導致乳腺增生,并且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸.此外,擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產后乳汁的分泌和排出,直接影響今后的哺乳.
      指導意見：
       在平常多吃些黃豆等豆類,以及葛根,花粉,蜂膠等食品對女性調節(jié)內分泌,保健胸部都極有好處.
      許多女性上班都是從早坐到晚,但卻并不注意坐的姿勢,不是伏案含胸就是搭著二郎腿,胸部不能充分舒展,總是像受氣的小媳婦那樣憋悶著,乳房哪能美得了.
      而堅持正確的坐姿就可以讓乳房更健美,還可以試試“夾書”,在兩腋下夾書,雙手慢慢往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習.此姿勢有助于鍛煉胸肌,挺拔胸部.
      在睡前,還可以做俯臥撐來豐胸.做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下.雖然這個運動相當累人,但確實對豐胸有益.實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉.但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且彈性增加.
      
      
      以上是對“穿的內衣太緊，對胸部有什么危害？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      內衣太緊了,感覺把胸部都壓住不好,不僅會感到呼吸苦難,不舒服 還對身體不好
      指導意見：
      首先要穿合身的內衣
      然后做些鍛煉胸部的運動,配合使用健美胸部的產品.那么什么樣的豐胸方法最有效果,副作用最小
      招數(shù)詳解：在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習.書的厚度因人而異,以不感到難受為宜.
      成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇.專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰,挺胸.此姿勢有助于鍛煉胸肌,挺拔胸部.
      第2招——催眠豐胸
      招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿,越來越挺拔”.成效分析：心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡.在很多情況下,乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示.這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響.
      第3招——呼吸豐胸
      招數(shù)詳解：盤腿端坐,兩腳底并攏；兩膝盡量向下,上半身盡量向上伸展,兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾,腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住氣時,邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力.起身呼吸5次稍做調整后,重復此動作5～10次.呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊.呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢.成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果.有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦.