冠心病應(yīng)該注意的事情和治療

      病情分析：
      你好!冠心病的病因和發(fā)病機(jī)理,目前尚未完全闡明,但通過(guò)廣泛的研究,發(fā)現(xiàn)了一些危險(xiǎn)因素,如高血脂,高血壓,吸煙,糖尿病,缺乏體力活動(dòng)和肥胖等,這些因素多可通過(guò)改變生活習(xí)慣,藥物治療等方式加以調(diào)節(jié)和控制.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      控制總熱量 即維持熱能平衡,防止肥胖,使體重達(dá)到并維持在理想范圍內(nèi).肥胖者合并冠心病較正常體重者多.因此,控制體重是防治冠心病的重要環(huán)節(jié)之一.
      2,控制脂肪與膽固醇攝入 隨著生活水平的提高,含飽和脂肪酸多的食物,如肉,蛋,奶制品等攝入量增加,飽和脂肪酸和膽固醇攝入過(guò)量,是導(dǎo)致高血脂的主要膳食因素,高血脂又是冠心病的主要誘因之一.故應(yīng)控制脂肪攝入,使脂肪攝入總量占總熱量的20%-25%以下,其中動(dòng)物脂肪以不超過(guò)1/3為宜,膽固醇攝入量應(yīng)控制在每日300毫克以下.
      3,蛋白質(zhì)的質(zhì)和量應(yīng)適宜 應(yīng)適當(dāng)增加植物蛋白,尤其是大豆蛋白.其適宜比例為：蛋白質(zhì)占總熱能的12%左右,其中優(yōu)質(zhì)蛋白占40%-50%,優(yōu)質(zhì)蛋白中,動(dòng)物性蛋白和豆類蛋白各占一半.
      4,采用復(fù)合碳水化合物,控制單糖和雙糖的攝入量 應(yīng)將脂肪熱量占總熱量的比例相應(yīng)減少,以便增加復(fù)合碳水化合物提供的熱量.碳水化合物來(lái)源應(yīng)以米,面,雜糧等食物為主,盡量少吃純糖食物及其制品.
      5,多吃蔬菜,水果 因蔬菜,水果是維生素,鈣,鉀,纖維素和果膠的主要來(lái)源.食物纖維和果膠能降低人體對(duì)膽固醇的吸收.
      6,少量多餐 避免吃得過(guò)多,過(guò)飽,不吃過(guò)油膩和過(guò)咸的食物,每日食鹽攝入應(yīng)控制在3-5克.
      

      病情分析：
      是一種最常見(jiàn)的心臟病,是指因冠狀動(dòng)脈狹窄,供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和(或)器質(zhì)性病變,故又稱缺血性心肌病(IHD).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1 合理飲食,不要偏食,不宜過(guò)量.要控制高膽固醇,高脂肪食物,多吃素食.同時(shí)要控制總熱量的攝入,限制體重增加.
      2 生活要有規(guī)律,避免過(guò)度緊張；保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁,激動(dòng)或悶悶不樂(lè).
      3 保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì).
      4 多喝茶,據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1％,偶爾喝茶的降為2.3％,常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％.此外,冠心病的加劇,與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān).而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過(guò)程中不斷氧化形成的茶色素,經(jīng)動(dòng)物體外實(shí)驗(yàn)均提示有顯著的抗凝,促進(jìn)纖溶,抗血栓形成等作用.
      5不吸煙,酗酒：煙可使動(dòng)脈壁收縮,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動(dòng),血壓升高.
      7 積極防治老年慢性疾病：如高血壓,高血脂,糖尿病等,這些疾病與冠心病關(guān)系密切.