該怎樣才會(huì)好起來？

      病情分析：
      你好
      你的情況是由于和同事生氣,情緒過于激動(dòng),一時(shí)沒有調(diào)節(jié)好造成的.
      指導(dǎo)意見：
      建議不要太把和同事的矛盾放在心里.如果心里有苦悶要及時(shí)的傾訴出來.
      即使沒有興趣,也試著做點(diǎn)讓自己開心的事情.相信會(huì)有改善
      

      病情分析：
      首先應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài),多注意控制自己.保持積極的心態(tài),積極的暗示自己
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持鍛煉,一周3次,每次大于半個(gè)小時(shí).你也可以到神經(jīng)內(nèi)科去開點(diǎn)抗抑郁的藥物
      以上是對“該怎樣才會(huì)好起來？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      首先應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài),多注意控制自己.保持積極的心態(tài),積極的暗示自己
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持鍛煉,一周3次,每次大于半個(gè)小時(shí).你也可以到神經(jīng)內(nèi)科去開點(diǎn)抗抑郁的藥物
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      首先應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài),多注意控制自己.保持積極的心態(tài),積極的暗示自己
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持鍛煉,一周3次,每次大于半個(gè)小時(shí).你也可以到神經(jīng)內(nèi)科去開點(diǎn)抗抑郁的藥物
      以上是對“該怎樣才會(huì)好起來？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先考慮您可能1,植物神經(jīng)功能紊亂綜合癥；2,甲亢；3,更年期綜合癥.
      我建議：
      1,保持心情舒暢,不要事事爭強(qiáng).
      2,多和愛人或朋友談心.有煩心事可以找愛人或朋友傾訴,可以用紙寫下來,可以大哭,目的只有一個(gè)：把煩惱盡早發(fā)泄出來.
      3,每天晚上做計(jì)劃,在筆記本上計(jì)劃明天要做的事情,記住凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢.
      4,每周有目標(biāo),首先做到每周自我有進(jìn)步,其次爭取每周比同事有提高.做到有目標(biāo)的生活.讓自己充實(shí)起來.
      5,每天睡前,躺在床上考慮今天的計(jì)劃是否完成,考慮明天的計(jì)劃是否完備.
      6,每天早晨在洗漱完成后對著鏡子對自己說：我很快樂!我要努力!我要充實(shí)!一定要說三次!然后對著鏡子微笑,最后帶著這個(gè)美麗的微笑工作,一直保持下去!
      7,必要的話去醫(yī)院內(nèi)分泌科調(diào)理一下內(nèi)分泌.
      8,飲食上可以考慮沖飲蜂蜜,吃些天然維生素E,補(bǔ)充雌激素.
      如有疑問可以在和我聯(lián)系.真誠的祝愿你早日快樂起來!