神經(jīng)衰弱，頭腦供血不足如何治療，食療等？

健康咨詢(xún)描述： 大學(xué)生
眼睛有點(diǎn)模糊；急躁；頭是旋暈?zāi)欠N,感覺(jué)就像在原地轉(zhuǎn)過(guò)幾圈頭暈?zāi)欠N；頭上兩邊好像是動(dòng)脈那處疼,手去按摩下比較好,而且喉嚨食道那感覺(jué)口渴,狹窄似的,眼睛隨時(shí)感覺(jué)很困,想睡覺(jué)；記憶力減退；有時(shí)剛剛別人跟我說(shuō)過(guò)的事情沒(méi)過(guò)多久就忘得一干二凈；智力也減退,就連簡(jiǎn)單的加減法也算錯(cuò)過(guò).感覺(jué)腦重,遲鈍.還有就是神經(jīng)衰弱,不過(guò)在醫(yī)生的指導(dǎo)下好多了,晚上雖說(shuō)睡眠還可以,但頭腦兩處動(dòng)脈那有時(shí)疼感覺(jué)就像狹窄緊,就不好睡覺(jué).今天睡了起來(lái)還有點(diǎn)疼,而且眼睛也疼,還是紅的帶有血絲.不過(guò)去慢跑,登山,做下垂釣動(dòng)作,或者倒立頭就感覺(jué)舒服多了.還有就是屁眼那偶爾隨時(shí)癢,不舒服.
我是一名大學(xué)生,從2009年10月份就感覺(jué)性格大變,睡眠有障礙,神經(jīng)衰弱該有的癥狀都有,頭也不舒服就如上所說(shuō)的頭腦方面的癥狀,不過(guò)神經(jīng)衰弱方面感覺(jué)好多了.原因是因?yàn)槲以诖髮W(xué)覺(jué)得無(wú)聊,想出去邊找點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)技術(shù)找錢(qián)邊學(xué)習(xí)那種.不過(guò)對(duì)電腦方面特別好,就跟學(xué)校辦自學(xué)式,回家后經(jīng)常在網(wǎng)上經(jīng)營(yíng)淘寶,做網(wǎng)頁(yè),搞論壇,忙累了就無(wú)聊隨時(shí)玩競(jìng)技游戲,比如魔獸,CS等刺激緊張的游戲.而且生活沒(méi)有了規(guī)律,想好久睡就好久睡,睡醒了就起,肚子餓了就吃.完全沒(méi)有生活規(guī)律.隨時(shí)壓力大,緊張,激動(dòng).性格完全變了個(gè)人.而且少出出門(mén)過(guò)活動(dòng).基本天天在家對(duì)電腦.

曾經(jīng)的治療情況和效果： 去醫(yī)院神經(jīng)科檢查了心電圖,腦血管電圖,抽血化療.心電圖是心律不平,腦方面就是頭腦供血不足,血壓有點(diǎn)低,不過(guò)現(xiàn)在正常.說(shuō)出癥狀就說(shuō)我神經(jīng)衰弱,還有頭腦供血不足,說(shuō)我性格自卑,膽小,多疑等,缺少鍛煉等.按照醫(yī)生說(shuō)的經(jīng)常跟同學(xué)溝通,每天鍛煉早上跑大操場(chǎng)5圈,登下小山,下雨就登學(xué)校樓梯,上下的跑.下午沒(méi)課就出校走8公里,出去4公里,回來(lái)4公里,感覺(jué)好多了.吃的藥只記得有谷維素片,銀杏蜜環(huán)口服液,其他忘記了.

想得到怎樣的幫助：就是覺(jué)得頭還是供血不足的,因?yàn)榭荚嚭鬀](méi)去拿藥就回家了,藥單那醫(yī)生寫(xiě)的草書(shū),看不懂,我就只看的清楚是有銀杏口服液和谷維素片2種,他說(shuō)有中藥和西藥.就是想問(wèn)下,應(yīng)該吃些什么樣的補(bǔ)血品,食物食療方面.還有藥應(yīng)該吃哪些.謝謝!